Det är dags att börja blogga igen! Nu kommer min blogg handla om min träning och hälsa. Mina framsteg i träningen och min kamp mot att inte äta en massa socker! Det kommer även handla lite om allmäna saker i mitt liv. =)

Jag har gjort en deal med en klasskompis, Emma, om att inte äta onyttigt fram till jul. Vi får äta något litet högst en gång i veckan, men jag har valt att avstå helt! Sedan ska vi lägga all fokus på träningen och verkligen göra framsteg. Dealen började gälla idag.

Jag har lagt upp schema över hur min träning kommer se ut i alla fall fram till jul. Det är indelat i 4 träningsveckor. Vecka 1-3 kör jag supersets (lätt vecka) och vecka 4 är en tung vecka (Viktmässigt). Klockan 6:40 måndag-torsdag tar jag en morgonpromenad som är tänkt att den ska hamna på 5 km efter ett tag. 4-5 gånger i veckan tränar jag kondition och mage, var av ett magpass är hårt.

Dagen idag började jag med en kort promenad på 2,3 km. Tanken är att jag ska utöka den, men jag börjar lugnt så att jag inte tröttnar direkt och för att vänja kroppen vid det. Sen blev det lite pulsökning nät vi fick åka på insatser och släcka lite eld =) ! Vid 17:45 gick jag till gymmet och körde först ett pass med axlar och armar. Det tog ca 1 timme och efter det gjorde jag lite magövningar. Plankan, både vanlig och på sidan och maglyft på bänk. Sedan avslutade jag med 20 minuter på crosstrainern med ett lite backe. Det kändes som ett bra gympass idag!

Redan idag har frästelsen efter något sött varit stor! En i korridoren bjöd dessutom på fika och jag fick snällt bara tacka nej och hålla mig från att ta en kaka. Det var VÄLDIGT svårt kan jag meddela. Jag är ett riktigt kakmonster, men jag tog mig igenom första frestelsen! Jag har gett mig tusan på att jag ska klara det och till jul ska min mage vara plattare!

Mina mål till jul:

Bänkpress: 30 kg - 40 rep.

Haklyft: 15 kg - 30 rep.

Stående längdhopp: 2 m.

Gripstyrka (kg): 42 på sämsta handen.

Nu kör vi!